Lionel Messi Pemain Terbaik Dunia 2011‎

Striker Barcelona, Lionel Messi kembali dinobatkan sebagai pemain terbaik dunia atau FIFA Ballon d'Or 2011. Penghargaan ini menjadi penghargaan ketiga bagi Messi secara berturut-turut.

Pemain berusia 24 tahun ini meraih gelar sebagai yang terbaik setelah menyisihkan dua kandidat kuat lainnya, Xavi Hernandez dan striker Real Madrid, Cristiano Ronaldo.

Terpilihnya Messi mengacu pada prestasinya yang sukses membawa Barcelona mengangkat trofi Liga Champions, La Liga, Piala Super Spanyol dan Piala Dunia Antarklub tahun lalu. Sepanjang musim 2010/11, Messi sukses menjaringkan 53 gol dan 24 assist dari 55 pertandingan di semua kompetisi yang ia jalani bersama Barcelona.

"Ini menjadi kebahagiaan besar meraih penghargaan untuk ketiga kalinya, ini menjadi suatu kehormatan besar. Saya ingin berterima kasih kepada rekan-rekan satu tim, pemain dan pelatih yang telah memilih saya," ujar Messi dalam sambutannya seperti dikutip dari FIFA, Selasa, 10 Januari 2012.

"Saya ingin mengucapkan terima kasih juga kepada rekan-rekan di Barcelona dan Argentina. Tanpa mereka, ini akan menjadi mustahil. Dan terutama, saya ingin berbagi dengan Xavi bahwa dia layak menerima ini sebanyak yang telah saya terima," tambahnya.

Messi menjadi pemain kedua yang pernah memenangkan penghargaan tiga kali berturut-turut dalam sejarah 55 tahun Ballon d'Or dan sejarah 20 tahun Pemain Terbaik Dunia FIFA of the Year. Sebelumnya, Michel Platini berhasil meraihnya pada tahun 1983, 1984 dan 1985.

Ramalan Zodiak Soal Karier dan Keuangan di Tahun 2012

Tahun 2012 memang sudah beberapa hari dijalani. Selain soal asmara, Anda juga pasti ingin mengetahui perihal keberuntungan Anda tentang karier dan keuangan, bukan?

Inilah perkiraan tentang karier dan keuangan di tahun 2012 seperti dikutip dari Astrology.com.

Capricorn

Karier: Akan ada promosi jabatan dan karier Anda akan berubah drastis tahun ini. Ini terjadi karena perjalanan yang sudah Anda lalui selama 2 tahun belakangan. Karena itu, tetap fokuslah pada pekerjaan agar menghasilkan kinerja yang melampaui target.

Keuangan: Patut bersyukur karena tahun ini Anda akan mendapatkan perubahan yang siginifikan soal keuangan. Manfaatkan dengan bijaksana.

Aquarius

Karier: Tahun ini seolah menjadi tahun kebangkitan Anda. Anda tak lagi sekadar pion, tapi Andalah yang kini mengambil alih kepemimpinan. Ini karena kemampuan Anda mengatasi kemelut yang terjadi pada awal-awal tahun hingga tengah tahun di seputar pekerjaan Anda. Dan rupanya hal ini sangat diapresiasi oleh bos Anda. Selamat!

Keuangan: Harus pintar mencari celah untuk bisa menggendutkan dompet di kantong.

Pisces

Karier: Anda sedang meraba-raba akan dibawa kemana perjalanan karier Anda. Rupanya Anda sedang gundah. Ingin meneruskan karier di tempat yang sekarang Anda jalani atau berbelok ke tempat lain, yaitu mewujudkan passion Anda selama ini. Jangan ragu-ragu untuk melakukannya karena bisa jadi Anda berhasil di bidang ini.

Keuangan: Warga Pisces selalu dipenuhi oleh aspek artistik. Karena itu, Anda bisa mengubah hobi menjadi ladang uang yang sangat menguntungkan.

Aries

Karier: Berbahagialah karena karier sedang bersinar. Tapi, kerja mati-matian akan percuma jika kesehatan tidak Anda utamakan. Prinsip seimbang work hard, play hard harus Anda terapkan.

Keuangan: Pada pertengahan tahun, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk memperbesar income dari hobi Anda.

Taurus

Karier: Bukan tahun yang terlalu menggembirakan untuk karier. Anda malah sibuk menimbang-nimbang apakah pekerjaan yang sekarang bagus untuk Anda atau tidak. Padahal jika jeli banyak pertanda yang harusnya bisa membuat Anda mengambil keputusan.

Keuangan: Pendapatan berlimpah. Tapi, hati-hati karena Anda termasuk penggemar barang-barang mewah, investasikan dengan benar dan jangan hanya dihabiskan pada barang-barang konsumtif saja.

Gemini

Karier: Keinginan Anda untuk berkarier karena passion akan menemui kenyataan. Bos Anda sangat menyayangkan keputusan Anda karena karier Anda sedang bagus-bagusnya. Pilihan diserahkan pada Anda.

Keuangan: Jangan habiskan waktu percuma dengan hal-hal yang tak berguna. Waktu Anda ini bisa dibuat lebih menghasilkan uang.

Cancer

Karier: Masih berkutat dengan pekerjaan yang sama. Bukalah jejaring seluas-luasnya untuk mencari peluang yang lebih baik. Keluar dari zona nyaman untuk menciptakan penampilan yang baru perlu juga dilakukan.

Keuangan: Perlu usaha ekstra untuk mendapatkan penghasilan yang lebih besar. Jangan patah semangat.

Leo

Karier: Ada kesempatan emas menghampiri. Jangan ragu, segeralah ambil karena ini akan memberikan pengaruh besar bagi karier Anda selanjutnya. Apalagi Anda memang terlahir sebagai pemimpin.

Keuangan: Agak seret. Makanya, jangan ragu untuk mengambil peluang yang ada untuk menambah pundi-pundi.

Virgo

Karier: Masih terbelenggu sesuatu yang Anda sendiri pun tak tahu apa. Tak heran jika karier tampaknya jalan di tempat. Ubah paradigma berpikir. Percayalah, dengan cara tersebut, Anda bisa langsung melesat.

Keuangan: Ada hadiah tak terduga. Pergunakan dengan sebaik-baiknya.

Libra

Karier: Kurang menghargai waktu membuat karier tersendat-sendat. Selain itu, ketidaksensitifan dalam menangani masalah membuat Anda juga makin tersingkir. Ayo lawan comfort zone dan move on.

Keuangan: Materi akan datang sesuai dengan apa yang sudah dilakukan. Untuk mendapatkan lebih dari yang sekarang, Anda dituntut untuk lebih aktif lagi.

Scorpio

Karier: Anda sedang diliputi semangat berkarya. Anda tak ragu untuk mencoba banyak hal. Selain itu, ada sentuhan the power of friends untuk peningkatan karier. Bisa jadi karena ucapan positif mereka di mata bos Anda.

Keuangan: Hobi akan membuat dompet Anda bertambah tebal. Jangan patah semangat jika banyak rintangan.

Sagitarius

Karier: Jangan ragu untuk bertanya pada mentor atau atasan agar lebih tahu banyak soal pekerjaan. Anda juga akan dinilai lebih asertif, kan? Kedekatan dengan mentor dan atasan juga memberi pengaruh positif. Nama Anda akan lebih diingat, karier pun lebih cepat melejit.

Keuangan: Pemasukan agak tersendat.

5 Cara Efektif Meredakan Batuk dan Pilek

Menderita batuk pilek memang tidak nyaman, tapi ada 5 cara efektif redakan batuk dan pilek. Umumnya batuk dan pilek menyebar melalui tetesan bakteri atau virus yang terbang di udara. Diperkirakan ada sekitar 200 jenis virus yang bisa menyebabkan kondisi ini. Orang dewasa akan mengalami pilek sekitar 2-5 kali dalam setahun, sedangkan anak-anak bisa 5-10 kali dalam setahun.

Biasanya orang lebih retan terkena batuk dan pilek di cuaca dingin karena sistem kekebalan tubuh manusia akan sedikit menurun. Jadi perlu langkah-langkah yang tepat untuk menghindari penyakit batuk dan pilek.

Berikut 5 cara efektif redakan batuk dan pilek :

1. Mandi menggunakan air panas
Mandi dengan menggunakan air panas bisa membuat tuubuh menjadi tenang dan juga rileks, serta membantu meringankan lendir yang bertumpuk di dada sehingga bisa bernapas lebih mudah.

2. Mengonsumsi sup hangat
Mengonsumsi sup hangat yang terdiri dari ayam dan sayuran sangat bagus bagi tubuh. Sup hangat ini tidak hanya membantu membersihkan saluran udara tapi juga memberikan energi dan kekuatan yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Mengonsumsi satu sendok madu

Mengonsumsi madu yang murni dan alami bisa menjadi cara yang efektif untuk menyingkirkan batuk rejan, cukup konsumsi 1 sendok madu setiap hari.

4. Berkumur dengan air garam
Cobalah mengambil 1 sendok teh garam dan dicampur dengan air hangat, lalu gunakan campuran ini untuk berkumur setidaknya 4 kali dalam sehari.

5. Melakukan inhalasi uap
Inhalasi atau penguapan termasuk cara yang cukup efektif untuk menyembuhkan batuk dan sakit kepala yang terjadi karena adanya penumpukan lendir. Uap yang dihirup akan membantu mencairkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan dan lebih mudah bernapas.


Semoga Bermanfaat !!! :)

Tips Efektif Mengecilkan Perut Buncit

Memiliki perut buncit bisa jadi pertanda gaya hidup tak sehat dan menjadikan penampilan kurang menarik. Ada 10 cara untuk membuat perut kembali rata dan kencang seperti dilansir oleh ivillage.

1. Makan Lemak Sehat

Percaya atau tidak, program diet rendah lemak tidak akan menghilangkan perut buncit. Profesor Mehmet Oz, M.D dari Colombia University mengungkapkan hal tersebut. Yang benar adalah berhenti mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan roti gandum murni. Makanlah dengan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.

makan dengan menuruti keinginan tubuh2. Turuti Keinginan Tubuh

Studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika seseorang mengikuti apa keinginan tubuhnya saat lapar, ia justru cenderung makan lebih sedikit dalam jangka waktu tertentu. Saat seseorang ngidam makan burger keju, mungkin ia akan makan selama beberapa hari dan kemudian tubuh akan merasa bosan dan mengurangi permintaan akan makanan tersebut. Pastikan porsinya tidak berlebihan.

perut rata dengan mengurangi porsi makan3. Atur Porsi Makan

Studi yang dilakukan Krista Varady, asisten profesor nutrisi di University of Illinois, Chicago menemukan orang yang mengurangi porsi makan hariannya hingga 25%, berat badannya berkurang hingga 30 pounds dalam 8 minggu. Begitupula saat akhir pekan, makan yang terkontrol juga bisa membantu seseorang mengurangi berat badan cukup signifikan.

sit up tidak akan membuat perut menjadi rata4. Sit-Up Tidak Hilangkan Lemak

Sebanyak apapun sit-up yang Anda lakukan, ia tidak akan membasmi lemak di perut. Ia akan menguatkan otot namun lemak sulit terbakar hanya dengan sit-up. Sebaliknya, Anda harus melakukan latihan menyeluruh di otot besar lainnya seperti kaki, bahu, dada dan lainnya agar proses pembakaran lemak lebih maksimal.

lari mampu mengurangi lemak buruk
5. Banyak Latihan Kardio

Jika Anda sudah menguatkan otot besar dengan latihan beban, maka berikutnya bisa mempercepat proses pembakaran lemak dengan latihan kardio. Lari atau aerobik membantu membakar kalori berlebih jika diimbangi dengan membatasi lemak buruk yang dikonsumsi, seperti yang diungkapkan oleh para peneliti di Duke University.

batasi tidur6. Jangan Kurang/Kelebihan Tidur

Kurang tidur akan membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit membakar lemak, sedangkan kelebihan tidur membuat tubuh menjadi pasif dan terbiasa untuk tidak banyak bergerak. Keduanya memicu penumpukan lemak dalam waktu yang lebih cepat.

ganti soda diet dengan teh7. Stop Minum Soda Diet

Studi 10 tahun yang dilakukan oleh University of Texas menemukan orang yang rutin minum soda diet justru menggemuk lebih cepat ketimbang yang tidak minum. Hal ini disebabkan pemanis buatan dalam soda membuat perut lebih cepat buncit dan membuat rasa lapar lebih mudah datang. Gantilah minuman ini dengan teh atau air lemon murni.

ingin perut rata?hindari stress8. Meditasi

Tahukah Anda saat berdoa dan bermeditasi, hormon stress kortisol akan berkurang produksinya? Ya, inilah hormon yang menyebabkan perut buncit. Jadi, hindarilah stress, banyak berdoa dan bermeditasi untuk menenangkan pikiran dan jiwa. 15 menit sehari cukup membantu.

pilih pemanis alami untuk mengurangi lemak perut9. Gula yang Tepat

Memakan makanan manis sudah menjadi gaya hidup orang Indonesia, namun Anda bisa memilih rasa manis yang tepat. Buah memiliki gula alami, begitupula dengan madu. Saat Anda memakan makanan mengandung gula seperti keripik dan nasi putih, sebagian besar kalori yang masuk berubah menjadi lemak perut.

10. Berlatih Pintar, Bukan Keras

Setelah lemak perut mulai berkurang, saatnya untuk memulai latihan perut. Berlatihlah dengan merasakan kontraksi, bukan sebanyak-banyaknya. Definisi otot perut akan membantu Anda tampil lebih fit.

Sumber : Wolipop.com

Hasil Drawing 16 Besar Liga Champions 2011-2012

Hasil undian babak 16 besar Liga Champions telah dilakukan. Pengundian digelar di Nyon, Swiss, Jumat, 16 Desember 2011.

UEFA membagi tim-tim yang lolos ke 16 besar dalam dua bagian. Bagian pertama adalah juara grup di babak 32 besar dan yang satu lagi runner up.

Para juara grup adalah FC Bayern München, FC Internazionale Milano, SL Benfica, Real Madrid CF, Chelsea FC, Arsenal FC, APOEL FC, FC Barcelona.

Sedangkan para runner up adalah SSC Napoli, PFC CSKA Moskva, FC Basel 1893, Olympique Lyonnais, Bayer 04 Leverkusen, Olympique de Marseille, FC Zenit St Petersburg, AC Milan.

Di leg pertama, para runner up akan bertindak sebagai tuan rumah. Leg pertama dimainkan 14/15 dan 21/22 Februari 2012. Sedangkan leg kedua digelar 6/7 dan 13/14 Maret 2012. Tak ada tim yang akan menghadapi tim senegara dalam 16 besar.

Hasil pengundian babak 16 besar Liga Champions

Olympique Lyonnais (FRA) v APOEL FC (CYP)
SSC Napoli (ITA) v Chelsea FC (ENG)
AC Milan (ITA) v Arsenal FC (ENG)
FC Basel 1893 (SUI) v FC Bayern München (GER)
Bayer 04 Leverkusen (GER) v FC Barcelona (ESP, holders)
PFC CSKA Moskva (RUS) v Real Madrid CF (ESP)
FC Zenit St Petersburg (RUS) v SL Benfica (POR)
Olympique de Marseille (FRA) v FC Internazionale Milano (ITA)

Sumber : Kompas.com dan Vivanews.com


Sondang Hutagalung, Pria yang Bakar Diri di Depan Istana Akhirnya Meninggal Dunia

Sondang Hutagalung (22) meninggal dunia dalam perawatan di RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, Sabtu (10/12/2011) pukul 17.50 WIB. Sondang adalah mahasiswa Angkatan 2007 Jurusan Ilmu Hukum, Fakultas Hukum, Universitas Bung Karno, yang membakar diri di depan Istana Merdeka pada Rabu (7/12/2011) pukul 17.30 WIB.

Informasi itu dibenarkan oleh Staf Divisi Advokasi pada Komisi untuk Orang Hilang dan Korban Tindak Kekerasan (Kontras) Chrisbiantoro yang dihubungi Kompas, Sabtu malam. "Kabar duka itu memang benar," kata Chrisbiantoro yang sedang dalam perjalanan ke RSCM bersama kakak dan bibi Sondang.

Pelaksana Harian Koordinator Himpunan Advokasi-Study Marhaenis Muda untuk Rakyat dan Bangsa Indonesia (Hammurabi) Dharma Freddy Silalahi juga membenarkan kabar duka tersebut. Hammurabi adalah komunitas Sahabat Munir yang dalam tiga bulan ini dipimpin oleh Sondang.

Menurut Chrisbiantoro dan Dharma, jenazah masih berada di RSCM. Belum ada pernyataan resmi dari keluarga seputar kematian Sondang.

Acara doa bersama, testimony dari keluarga dan sahabat, dan pemutaran video dalam Pray for Sondang yang direncanakan diadakan di Sekretariat Kontras, Sabtu malam, batal. "Semua berkumpul di RSCM," kata Chrisbiantoro.

Sumber : Kompas.com

Ini Dia Tim Yang Lolos ke Babak 16 Besar Liga Champions 2011-2012

Babak penyisihan fase grup Liga Champions Eropa 2011-2012 sudah berakhir dini hari tadi. Sebanyak 8 tim bersatus juara grup dan 8 tim runner up dari masing-masing grup memastikan lolos ke babak 16 besar untuk selanjutnya mengarungi pertandingan-pertandingan guna mencari tempat di final yang akan dilangsungkan di Munich Arena nanti.

Berikut daftar beberapa tim yang lolos ke babak 16 besar yang akan kembali diundi pada 16 Desember ini di Nyon, Swiss:

Juara Grup: Bayern Munich, Inter Milan, Real Madrid, Benfica, Chelsea, Arsenal, Apoel Nicosia, Barcelona,

Runner Up Grup: Napoli, CSKA Moscow, FC Basel, Lyon, Bayer Leverkusen, Marseile, Zenit ST Petersburg, AC Milan

Tak ada perubahan dari tahun sebelum-sebelumnya, UEFA tetap menggunakan sistem home and away di babak ini. First leg babak 16 besar ini akan dilangsungkan pada 14 dan 22 Februari 2012, sedangkan tanggal 6 dan 14 Maret dijadwalkan sebagai tanggal second leg dari babak ini.

FC Porto berpeluang kembali mempertahankan gelar Liga Europa UEFA yang mereka rebut musim lalu. Dengan status sebagai peringkat tiga Grup bersama tujuh tim lainnya, tim Portugal itu otomatis langsung masuk dalam putaran ke liga kasta kedua Eropa ini. Namun langkah mereka sepertinya harus berat menyusul kegagalan dio Manchester melaju ke babak 16 besar tersebut. Manchester City dan Manchester United akhirnya harus puas bertanding di Liga Europa UEFA musim depan.

Daftar tim yang lolos ke Liga Europa UEFA:
Manchester City, Trabzonspor, Manchester United, Ajax Amsterdam, Valencia, Olympiakos, Porto, Viktoria Plzen.