Ini Dia Keunggulan Mobil Listrik Dahlan Iskan

Mobil listrik memiliki banyak keunggulan ketimbang mobil berbahan bakar minyak. Motor listrik dan batere lithium ion membuat kendaraan ini nyaman dipakai, ramah lingkungan, serta hemat pengeluaran. Mobil juga bisa mengisi batere sendiri selama perjalanan bila jalan menurun atau mengerem.

Perancang mobil listrik, Dasep Ahmadi mengatakan, motor listrik merupakan inovasi penting pada ilmu teknik karena tak lagi memakai energi fosil sebagai sumber tenaga. Perubahan sumber energi ini memberikan dampak signifikan pada rancangan kendaraan.

"Motor listrik bebas getaran dan polusi," ujar dia kepada Tempo saat ditemui di bengkel PT Sarimas Ahmadi Pratama di Depok, Juni lalu.

Pada mesin mobil berbahan bakar minyak, bensin atau solar dipakai untuk menggerakkan piston pemutar roda. Putaran piston inilah yang menciptakan getaran dan panas pada mobil. Inilah yang membuat penumpang mobil sering mendengar suara berisik, getaran atau rasa panas dari mesin. Efek samping inilah yang membuat mobil konvensional tak nyaman dikendarai.

Motor listrik sama sekali tak menggunakan piston sehingga tiga hal yang mengganggu kenyamanan tersebut bisa dihindari. "Penumpang pasti lebih nyaman," katanya.

Tak hanya penumpang, lingkungan juga turut menikmati kehadiran mobil listrik. Motor listrik menghasilkan energi tanpa gas buang. Selain tak menyebarkan polusi, mobil juga tak meninggalkan jejak karbon penyebab pemanasan global. Kendaraan juga bisa dinyalakan dalam garasi tertutup tanpa terancam keracunan karbon monoksida.

Selain melahap energi listrik, mobil Ahmadi juga sanggup menambang energi. Melalui teknik bernama regenerative braking, baterai bisa menyerap energi mekanik yang dihasilkan mobil ketika melewati turunan. "Baterai bisa terisi sendiri. Canggih kan?” ujar dia.

Perhitungan yang dilakukan Dasep menunjukkan mobil listrik menghemat pengeluaran untuk energi. Dengan jarak tempuh 7-8 kilometer per kiloWatt jam dan tarif listrik nonsubsidi sebesar Rp 1.100 per kiloWatt jam, maka perjalanan sejauh 126 kilometer hanya membutuhkan biaya sebesar Rp 18.480. Angka ini akan lebih murah lagi jika mobil listrik diisi menggunakan listrik subsidi yaitu Rp 12.264.

Sebagai perbandingan, mobil bahan bakar premium paling hemat biasanya menghabiskan satu liter bensin untuk jarak 15 kilometer. Jarak sejauh 126 kilometer membutuhkan bensin sebanyak 8,4 liter atau setara dengan pengeluaran sebanyak Rp 37.800. Itupun masih menggunakan bahan bakar bersubsidi.

Mobil listrik Ahmadi semakin unggul karena Dasep merancang kendaraan ini dengan kemampuan yang menyamai bikinan Jepang. Mitsubishi i-MiEV memakai baterai berkapasitas 16 kiloWatt jam yang bisa dipakai berkendara sejauh minimal 100 kilometer. Sementara Nissan Leaf dipasangi baterai berkapasitas 24 kiloWatt jam sanggup melahap jalanan sejauh 117 kilometer. Dengan kapasitas baterai 21 kiloWatt jam, mobil listrik Ahmadi berada di antara dua produsen luar negeri tersebut.

ANTON WILLIAM

Spesifikasi mobil listrik Ahmadi

Mesin: Motor listrik 50 tenaga kuda
Jarak tempuh: 120-140 kilometer sekali pengisian
Kecepatan maksimum: 110 kilometer per jam. Bisa diprogram hingga 120 kilometer per jam
Baterai: Lithium ion 21 kiloWatt jam 36 sel
Kelengkapan tambahan: Indikator baterai, GPS, indikator cara berkendara

Zlatan Ibrahimovic Akhirnya Resmi ke PSG

Paris St Germain mencapai kesepahaman dengan AC Milan untuk menandatangani kontrak dengan kapten tim dari Swedia, Zlatan Ibrahimovic, demikian disebutkan Manajer Umum klub Ligue 1 Leonardo, Selasa.

"Persetujuan sudah disepakati dan ia (Ibrahimovic) akan menjalani pemeriksaan medis besok (Rabu)," kata Leonardo kepada wartawan di luar Parc des Princes, lapor Reuters.

"Ini merupakan tahun hebat bagi PSG. Pemain bagus itu akan datang ke sini dan ia diharapkan dapat mengubah segala sesuatunya," katanya.

PSG mengumumkan dalam laman resmi mereka (www.psg.fr) bahwa mereka akan mengadakan temu pers Rabu pukul 1300 GMT (2000 WIB) dan striker itu dihaapkan sudah bisa hadir.

"Ini sudah merupakan persetujuan. Saya berani mengatakan itu," kata agen Ibrahimovic, Mino Raiola, kepada kantor berita Swedia TT, Selasa.

Pemilik Milan, Silvio Berlusconi, mengumumkan minggu lalu bahwa ia akan menjual Ibrahimovic, pencetak gol terbanyak dalam kompetisi Serie A musim lalu, dan pemain bertahan Thiago Silva, kepada klub Prancis yang mengeluarkan banyak uang, sejak didukung pengusaha Qatar tahun lalu.

Ibrahimovic (30) akan bergabung dengan pemain depan dari Argentina Ezequiel Lavezzi, yang dikontrak PSG awal bulan, dalam usaha meningkatkan peran klub dari ibukota Prancis itu di kancah kompetisi Eropa.

Mereka berada di urutan kedua pada klasemen kompetisi Ligue 1 musim lalu dan sekarang akan bermain dalam kompetisi Liga Champions.

Musim lalu, tim itu mengontrak pengatur serangan dari Argentina Javier Pastore serta peman bertahan Alex dan pemain tengah Thiago Motta.

Usaha mereka untuk mengontrak David Beckham dan Carlos Tevez gagal, dan tim itu kini ditangani pelatih baru Carlo Ancelotti.

Sumber : ANTARANEWS

Tips Tetap Bugar Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Ramadan merupakan bulan suci yang sangat istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia. Ramadan tak hanya mengajarkan bersabar menahan lapar dan dahaga sejak terbit hingga terbenam matahari, namun sarat dengan nilai mulia.

Namun, bagimana caranya menjalankan puasa dan ibadah Ramadan namun tubuh tetap bugar? Kondisi fisik dan mental orang berpuasa perlu dipersiapkan. Agar tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa, ikuti tips seperti dikutip dari laman Arab News berikut.

Mulailah dengan perencanaan makanan dan membuat daftar belanja sehingga Anda memiliki rencana makan selama Ramadan yang tersusun dengan rapi. Sehingga, tidak kalang kabut saat menentukan menu berbuka. Tubuh yang sehat sangat membantu Anda ketika beraktivitas di siang hari. Jadi, mulailah berbuka dengan menu sehat hari ini, hindari junk food dan pilih makanan sehat seimbang.

Kurangi teh, kopi dan minuman bersoda
Sekarang waktu yang baik untuk mengurangi asupan teh, kopi dan minuman bersoda lain yang mengandung kafein. Cobalah untuk membatasi diri hanya mengonsumsi minuman berkafein dua kali sehari selama Ramadan. Ini penting untuk meminimalisasi gejala sakit kepala.

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air minum sebanyak 8-10 gelas sehari saat berbuka dan santap sahur. Mengonsumsi minuman bersoda dan berkafein akan membuat Anda terjaga di malam hari, dan memiliki efek diuretik pada tubuh.

Jaga kesehatan
Berpuasa selama Ramadan merupakan waktu tepat untuk memperbaiki metabolisme tubuh sehingga tubuh makin sehat. Jangan memikirkan berpuasa sebagai cara berdiet, namun bagaimana menahan nafsu dan menjalani hidup sehat.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan, ada baiknya berkonsultasi pada dokter. Tanyakan pada dokter, bagaimana cara terbaik untuk membantu tubuh agar bisa menjalankan puasa dengan sehat.

Kebiasaan makan sehat
Pertahankan kebiasaan makan yang baik dengan menu seimbang dengan buah dan sayuran. Cobalah untuk tidak makan terlalu cepat saat berbuka puasa. Kunyahlah makanan dengan lembut dan jangan lupa untuk minum cukup untuk menghindari dehidrasi dan sakit kepala pada siang hari.

Perbanyak jus buah segar juga bisa membantu tubuh tetap fit selama Ramadan. Jika air urin terlihat berwarna gelap dan pekat, bisa menjadi bahaya bahwa Anda tidak cukup minum air. Minum banyak air juga akan membantu Anda menghindari sembelit.

Jangan lupa olahraga
Hal ini penting yang bisa membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh tetap lancar adalah dengan berolahraga. Lakukan kegiatan aktif setelah berbuka, minimal melakukan aktivitas berjalan santai.

Tidur cukup
Tidur malam yang baik diperlukan untuk memastikan keseimbangan tubuh di hari berikutnya terutama bagi mereka yang pergi bekerja atau belajar. Kurang tidur dapat menyebabkan gelisah, sakit kepala dan masalah pencernaan yang buruk.

Sempatkan diri tidur siang karena ini akan memberikan energi dan menyegarkan Anda sehingga Anda dapat menikmati malam Anda.

Sahur
Semua pakar kesehatan sangat merekomendasikan makan sahur sebelum Anda memulai hari saat berpuasa. Meskipun berat terbangun di waktu subuh untuk sahur, hal ini penting dilakukan.

Sebagai ganti waktu tidur Anda yang terganggu, Anda bisa mengganti waktu tidur di sore hari menjelang berbuka. Agar tak repot menyiapkan santap sahur di waktu subuh, sebelum tidur masak makanan sahur dengan menu yang mudah dibuat.

Cobalah persiapkan makanan yang dapat memberikan Anda energi untuk menikmati hari di siang hari. Karena cuaca Ramadhan tahun ini cukup panas, jangan lupa minum air putih, dan jus untuk menghindari dehidrasi sepanjang berbuka hingga sahur.

Tubuh yang fit membuat Anda dapat melakukan puasa dan ibadah Ramadan lainnya dengan lebih khusyuk.

Ini Dia 32 Calon Pemain Terbaik Musim 2011-2012

UEFA merilis 32 daftar nominasi pemain terbaik musim 2011-2012 ( UEFA Best Player in Europe Award ). Dari 32 nama tersebut yang nantinya hanya diambil 3 nominasi terbaik.

Spanyol merupakan penyumbang terbanyak nominasi pemain pada musim lalu dengan rekor 8 pemain. Dari 32 nama tersebut sudah selayaknya akan mendapatkan gelar pemain terbaik karena pemain tersebut tampil apik di dua kompetisi UEFA, Liga Champions, Europa League dan Piala Eropa.

Rencana votenya akan dilaksanakan pada tanggal 14 Agustus mendatang di Monaco, dan diambil tiga nama dengan jumlah poin vote tertinggi. Kemudian dari tiga nama tersebut akan divote langsung oleh 53 juri. Untuk menentukan siapa pemenangnya. Menurut prediksi anda, Siapakah yang akan menjadi pemain terbaik musim 2011-2012 ?

Daftar Nama Calon Pemain Terbaik Eropa 2012:

• Sergio Agüero (Argentina) – Manchester City
• Xabi Alonso (Spanyol) – Real Madrid
• Mario Baloteli (Italia) – Manchester City
• Jakub Błaszczykowski (Polandia) – Borussia Dortmund
• Gianluigi Buffon (Italia) – Juventus
• Iker Casillas (Spanyol) – Real Madrid
• Petr Čech (Cheska) – Chelsea
• Fábio Coentrão (Portugal) – Real Madrid
• Leslie Davies (Wales) – Bangor City FC
• Didier Drogba (Pantai Gading) – Chelsea/Shanghai Shenhua
• Cesc Fàbregas (Spanyol) – Barcelona
• Falcao (Kolombia) – Atlético Madrid
• Joe Hart (Inggris) – Manchester City
• Zlatan Ibrahimović (Swedia) – AC Milan
• Andrés Iniesta (Spanyol) – Barcelona
• Shinji Kagawa (Jepang) – Borussia Dortmund/Manchester United
• Vincent Kompany (Belgia) – Manchester City
• Frank Lampard (Inggris) – Chelsea
• Lionel Messi (Argentina) – Barcelona
• Luka Modrić (Kroasia) – Tottenham Hotspur
• Mesut Özil (Jerman) – Real Madrid
• Pepe (Portugal) – Real Madrid
• Andrea Pirlo (Italia) – Juventus
• Sergio Ramos (Spanyol) – Real Madrid
• Raúl González (Spanyol) – Schalke 04/Al-Sadd
• Cristiano Ronaldo (Portugal) – Real Madrid
• Wayne Rooney (Inggris) – Manchester United FC
• David Silva (Spanyol) – Manchester City
• Fernando Torres (Spanyol) – Chelsea
• Yaya Touré (Pantai Gading) – Manchester City
• Robin van Persie (Belanda) – Arsenal
• Xavi Hernández (Spanyol) – Barcelona

Ini Dia 8 Hal Yang Dibenci Pria Saat Bercinta

Ingin merasa lebih bergairah bersama pasangan di ranjang? Perhatikan apa yang pria inginkan dan benci agar hubungan Anda semakin panas.

Berikut panduan delapan hal yang bisa menjadikan hubungan cinta Anda semakin bergairah versi Zeenews, Jumat (13/7):

1. Pria tidak tahan jika perempuan pasif selama hubungan seks
Perempuan yang tak beraksi di tempat tidur atau hanya berbaring diam seperti mayat hidup dapat membuat pasangan kehilangan gairah. Mereka berharap wanitanya aktif. Cobalah menunjukkan kalau Anda juga menginginkannya.

2. Pria tak tahan jika wanita tidak membelai tubuhnya
Hampir setiap wanita menyukai ciuman yang diberikan ke seluruh tubuhnya. Sama halnya dengan pria. Namun bedanya, pria tidak dapat menyampaikannya secara langsung.

Jadi cobalah untuk memberikan serangan ciuman ke seluruh tubuh pasangan pria Anda. Satu lagi yang perlu Anda ketahui, puting Kaum Adam juga sama sensitifnya denga Kaum Hawa.

3. Pria benci jika jika seks tak bergantian
Beberapa wanita masih berpikir kolot bahwa pria harus benar-benar bertanggung jawab selama hubungan seksual. Ini adalah suatu kesalahan! Anda harus belajar untuk bertanggung jawab dengan tindakan tersebut. Tunjukkan padanya apa yang Anda inginkan. Percayalah bahwa pasangan Anda akan sangat bersemangat dengan perubahan ini dan dia akan mematuhi setiap perintah Anda dengan senang hati.

4. Pria benci jika pasangannya tidak menunjukkan perasaan atau emosi
Jangan membuat pasangan Anda bingung. Jika Anda tidak menunjukkan perasaan Anda dengan jelas, pria tidak akan pernah tahu apakah sudah berada di jalur yang benar untuk menyenangkan pasangannya. Jangan malu untuk menunjukkan jeritan dan desahan kenikmatan Anda. Biarkan pasangan Anda menikmatinya juga.

5. Pria benci jika pasangan tidak siap untuk bereksperimen
Jika Anda merasa bahwa kehidupan seksual Anda perlu sesuatu yang lebih meriah, cobalah untuk melakukan inisiatif sebelum terlambat. Berikan kejutan kepada pasangan dengan mengenakan gaun baru nan seksi, mainan erotis, atau menari striptis untuknya. Pasti pasangan Anda akan tergila-gila. Jangan menolak saran hanya karena Anda takut mencoba sesuatu yang baru. Tidak ada salahnya untuk mencoba hal baru.

6. Pria benci jika pasangan tidak pernah berinisiatif untuk seks
Pria tidak suka jika wanita tidak pernah berinisiatif mengajak untuk berhubungan seks. Jangan terlalu pemalu dan kuno, cobalah mengatakannya dengan jelas jika Anda ingin melakukan hubungan seks. Tak usah takut atas penolakan, hal tersebut justru bisa membuat pasangan Anda menjadi lebih bergairah.

7. Pria benci jika pasangan mereka tidak berhenti bicara
Kita semua tahu wanita suka bicara, tetapi jangan bicarakan cuaca dan sepatu baru teman Anda di tempat tidur. Jangan juga bicarakan benda yang Anda lupa untuk beli ketika berbelanja, lupakan lah hal-hal tersebut jika sedang berada di atas ranjang bersama pasangan. Cobalah untuk membisikkan keinginan nakal Anda, atau cobalah bermain dengan 'jagoan kecilnya.' Tak ada yang salah dengan kegiatan tersebut.

8. Pria benci jika pasangannya khawatir tentang hal yang tidak penting
Cobalah untuk menghadapinya bahwa seks adalah gairah. Jangan ganggu dengan hal-hal yang dapat merusaknya, seperti khawatir tetangga akan menguping kegiatan malam Anda, atau khawatir sprei yang berantakan.

Umumnya wanita memang cenderung merapikan segala sesuatunya usai melakukan hubungan seks. Tahukah Anda jika hal itu membuat pria merasa seks merupakan rutinitas yang mengganggu? Jadi cobalah untuk berbaring dan berpelukan bersamanya lebih lama, biarkan sprei Anda berantakan dan mungkin Anda bisa merapikannya bersama nanti. Hubungan tak bermasalah, Anda berdua pun terpuaskan.

Timnas Indonesia U-22 Berhasil Tundukan Singapura 2-0

Kemenangan Indonesia-U22 semalam atas Singapura merupakan pertandingan terakhir babak kualifikasi Piala Asia U-22 2013. Meskipun Indonesia tidak lolos ke putaran final kemenangan atas Singapura suatu kehormatan dan menjaga gengsi dalam ajang sepakbola.

Kemenangan Indonesia ditentukan gol Agung Supriyanto pada menit ke-65 dan ke-69. Agung juga mendapatkan kartu merah karena berselisih dengan pemain lawan pada injury time.

Peluang Indonesia untuk lolos ke putaran final Piala AFC U-22 memang sudah tertutup. Akan tetapi, "Garuda Muda" tetap tampil penuh semangat saat meladeni Singapura di laga pamungkas. Singapura sendiri membutuhkan hasil maksimal demi lolos ke putaran final.

Namun, selain mampu meredam tekanan lawan, Indonesia juga konsisten menciptakan peluang. Peluang pertama hadir melalui kaki Rasyid pada pertengahan babak pertama. Sayangnya, tembakan mendatar Rasyid masih membentur tiang gawang Singapura yang dijaga Muhammad Syazwan bin Buhari.

Kesempatan selanjutnya didapat Fandi Eko Utomo. Tinggal berhadapan dengan Syazwan, tendangan cungkil Fandi masih melebar di samping gawang Singapura. Singapura sendiri tidak memberikan ancaman berarti ke gawang Indonesia selama paruh pertama ini.

Pada babak kedua, Indonesia kembali menekan pertahanan Singapura. Hasilnya langsung terbukti saat Agung dijatuhkan pemain belakang Singapura pada menit ke-54 di kotak penalti. Eksekusi pertama Agung sempat gagal karena membentur tiang. Namun, wasit menganulir tendangan tersebut karena ada salah satu pemain yang lebih dahulu masuk ke dalam kotak penalti. Kesempatan kedua tidak disia-siakan Agung untuk membuka selisih.

Unggul satu gol langsung membangkitkan semangat juang pasukan Aji Santoso. Pada menit ke-65, aksi Agung kembali merobek jala Singapura untuk kali kedua.

Namun sayangnya, Agung yang menjadi pahlawan justru harus diusir keluar lapangan pada menit akhir pertandingan. Agung terlibat konflik di lapangan dengan pemain Singapura, Madhu M Mohana. Beruntung, Indonesia bermain dengan 10 pemain hanya beberapa menit. Skor akhir pertandingan tetap 2-0 untuk kemenangan Indonesia.

Hasil ini membawa Indonesia menduduki urutan ketiga klasemen Grup E dengan nilai 9, sekaligus menggeser Singapura. Meski demikian, peluang Indonesia lolos sebagai tim di peringkat ketiga terbaik sudah tak mungkin karena kalah perolehan poin dari Oman yang berada di Grup A.

Susunan pemain
Indonesia: 45-Aji Saka; 3-Danny Saputra, 5-Nurmufid, 25-Agus Nova (4-Syaiful Indra Cahya 86), 44-Bima Ragil Satria Rakasiwi (13-Kurniawan 80); 9-Hendra Adi Bayauw (8-Ridwan Awaludin 90), 14-Rasyid, 31-Syahroni; 18-Agung Supriyanto, 28-Safrudin Tahar, 47-Fandi Eko Utomo.

Singapura: 24-Muhammad Syazwan bin Buhari; 2-Muhammad Al-Qaasimy Bin Abdul Rahman, 5-Ali Hudzaifi Bin Mohd Yusof, 6-Madhu M Mohana, 15-Sheikh Abdul Hadi Bin Sh Othman, 16-Muhammad Raihan Bin Abdul Rahman; 9-Safirul Bin Sulaiman (27-Amy Recha Pristifana 56), 10-Muhammad Faris Bin Ramli, 12-Shamil Sharif (23-Teo Wei Jin Basil Gerard 64), 13-Muhammed Aqhari Bin Abdullah; 17-Fareez (46-Ahmad Suhaimi Bin Mohamed Yasin 78)

Wasit: Yaqoob Said Abdullah Abdul Baqi (Oman).

Khasiat dan Manfaat Kandungan Telur Ayam Kampung, Dahsyat !!!

Khasiat dan manfaat telur ayam sangat diperlukan oleh tubuh. Disamping harganya ekonomis dan terjangkau, kandungan zat gizi yang terkandung dalam telur ayam kampung sangatlah tinggi dibandingkan dengan telur ayam jenis lainnya.

Adapun kandungan zat gizi pada telur ayam sebagai berikut :

Telur ayam kampung mengandung kalori, protein, zat besi , retinol (vitamin A), Karbohidrat , Thiamin, vitamin E, lemak omega-3, vitamin C, vitamin D, beta karoten, protein, lecithin. Untuk meningkatkan khasiatnya dalam mengkonsumsi telur ayam kampung dapat dicampur dengan madu asli untuk menambah energi, atau dapat dipakai sebagai campuran minuman jamu.

Khasiat dan Manfaat Telur Ayam kampung bagi kesehatan :

1. Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
2. Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti bagian organ yang rusak.
3. Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi. Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati – hati mengatur konsumsinya.
4. Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan organ tubuh
5. Penghilang kantung mata yang menonjol,
6. Mengecilkan pori-pori kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, mengurangi radang kulit,
7. Mengatasi rambut kering, menanggulangi kerusakan rambut dan lain sebagainya.

Untuk Pria Dewasa :
Untuk meningkatkan khasiatnya campur telur ayam kampung dengan madu asli,
energi Anda pasti akan pulih kembali.

Mitos-mitos seputar telur ayam kampung :

Mitos yang telah lama beredar di masyarakat bahwa jika makan telur ayam, berarti sama saja dengan makan kolesterol dalam jumlah banyak. Akibatnya, kandungan kolesterol di dalam darah akan meningkat dan menyebabkan penyakit jantung koroner.
Menururt ahli naturopati, Dokter Riani S. Budiharsana, N.M.D. “Mitos itu salah karena sesungguhnya telur ayam tidak mengandung kolesterol, melainkan mengandung protein dan lecithin yang tinggi, asalkan cara makannya dilakukan dengan benar,” katanya dalam sebuah kesempatan, baru-baru ini. Makan telur yang baik adalah dengan cara direbus setengah matang atau dimakan mentah. “Kuning telur mengandung satu zat yang disebut lecithin sejenis vitamin suplemen yang kalau dimakan justru bisa menurunkan kolesterol. Kuning telur full lecithin, tetapi yang perlu diperhatikan adalah cara masaknya,” tambahnya.
Telur kalau dimakan mentah, atau dimasak setengah matang, atau direbus, tidak akan menimbulkan kolesterol. “Jangan dimasak dengan panas yang tinggi, semisal digoreng, karena lecithinnya hilang dan berubah menjadi kolesterol,” kata Riani, ibu dua anak asal Bandung yang kini tinggal di Jakarta. la adalah dokter ahli naturopati, sebuah ilmu kedokteran yang melakukan pengobatan secara natural, menghindari obat-obatan kimiawi. Ilmu ini baru berkembang beberapa tahun terakhir di Indonesia.
Jadi, menurut Riani, tidak benar kalau seseorang dilarang makan telur, tetapi ia tetap makan makanan lain seperti roti, donat, dan makanan olahan lainnya karena kandungan kolesterolnya di dalam darah tidak akan turun. la menganjurkan agar makan telur 2 butir sehari dengan cara masak yang betul karena baik untuk kesehatan, termasuk bisa menunda pikun sampai 6 tahun.