Hasil Drawing Liga Champions 2013-2014

Drawing babak 32 besar Liga Champions musim 2013/2014 sudah digelar tadi malam di Monaco. Beberapa tim unggulan akan saling ‘bunuh’ sejak awal kompetisi bergengsi di benua biru itu dimulai.

Sang juara, Bayern Munich akan mendapatkan tantangan dari Manchester City. Ya, dalam grup D itu juga akan menjadi pembuktian dua arsitek anyar. Pep Guardiola yang membesut Munich dan Manuel Pellegrini akan mencoba peruntungan bersama The Citizens.

Partai yang tak kalah panas akan tersaji di grup H. Apalagi kalau bukan pertemuan klasik antara Barcelona versus AC Milan. Ya, kedua tim memang sudah langganan bertemu di babak-babak awal Champions.

Sementara itu di Grup B, Real Madrid akan mendapatkan tantangan dari jawara Serie A, Juventus. Carlo Ancelotti dipastikan akan mendapatkan perlawanan dari mantan klub besutannya itu.

Runner up Liga Champions, Borussia Dortmund yang tergabung dalam grup F akan mendapatkan tantangan dari tim Meriam London, Arsenal. Disusul dengan Napoli yang akan coba bangkit di era Rafael Benitez.


Berikut hasil drawing liga champions 2013-2014 selengkapnya:

Grup A: Manchester United, Shaktar Donetsk, Bayer Leverkusen, Real Sociedad
Grup B: Real Madrid, Juventus, Galatasaray, Copenhagen
Grup C: Benfica, PSG, Olympiakos, Anderlecht
Grup D: Bayern Munich, CSKA Moscow, Man City, Viktoria Plzen
Grup E: Chelsea, Schalke, Basel, Steaua Bucharest
Grup F: Arsenal, Marseille, Borussia Dortmund, Napoli
Grup G: Porto, Atletico Madrid, Zenit, Austria Vienna
Grup H: Barcelona, AC Milan, Ajax, Celtic

Cara Sederhana ini yang Paling Efektif Atasi Stress

Banyak yang berpikir untuk menghilangkan stres maka harus pergi berlibur keluar kota, namun ternyata hanya dengan melakukan 9 cara sederhana ini Anda bisa menghilangkan stres lho!

Berikut adalah 9 cara sederhana yang bisa mengurangi stres, seperti dilansir Times Of India, Sabtu (24/8/2013).

1. Tertawa
Ini adalah cara mengurangi stres yang sangat murah dan menyenangkan! Hanya dengan tertawa. Anda tidak perlu keluar kota, ke pantai atau ke gunung. Cukup hanya dengan menonton film komedi favorit Anda, Anda bisa meontonnya melalui youtube ataupun di dvd.

Tak hanya itu, Anda juga bisa menemui sahabat Anda dan berbincang mengenai kenangan lucu bersama sahabat Anda. Penelitian mengatakan bahwa setiap kali Anda tertawa, alira oksigen ke organ-organ Anda akan mengalami peningkatan, aliran darah Anda juga akan meingkat dan secara otomatis akan mengurangi stres.

2. Habiskan Waktu dengan Hewan Peliharaan
Hewan peliharaan dikenal tidak hanya dapat memberikan Anda cinta tanpa syarat, tapi menghabiskan waktu dengan mereka sebenarnya bagus untuk kesehatan Anda.

Studi mengatakan bahwa ketika Anda membelai anjing atau kucing Anda dalam waktu beberapa menit, tubuh Anda akan melepaskan hormon yang membuat Anda merasa baik seperti serotonin, prolaktin, dan oksitosin. Selain itu juga dapat menurunkan sejumlah hormon stres yang merusak. Hal ini bisa membuat tekanan darah rendah, kurangnya kecemasan dan kekebalan yang lebih baik.

3. Singkirkan kekacauan
Apakah Anda dikelilingi oleh banyak barang dalam satu ruangan yang tidak terlalu besar? Ketahuilah, memiliki banyak barang bisa membuat Anda kewalahan, dan pada akhirnya akan menyebabkan stres. Tinggal di tempat yang secara terus menerus berantakan bisa membuat Anda merasakan kecemasan yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, para ahli mengatakan Anda perlu menyingkirkannya untuk mengurangi stres. Tidak perlu membereskan semuanya dalam sekali kerja. Karena itu hanya akan membuat stres Anda berkelanjutan. Mulailah dengan ruangan atau hal kecil dan secara bertahap bergerak ke yang lebih besar. Tempat yang tidak kacau bisa membuat Anda merasa puas dan tenang.

4. Kerjakan pekerjaan rumah
Mungkin tampak seperti hal biasa yang Anda lakukan sehari-hari, namun Anda bisa coba melakukannya dengan cara yang sedikit berbeda. Pasang lagu atau acara televisi favorit Anda untuk menemani Anda melakukan pekerjaan rumah.

Hal ini tidak hanya dapat membakar kalori, dan menyelesaikan pekerjaan Anda. Anda juga tidak akan merasakan lelah dan stres pada akhir pekerjaan Anda.

5. Minum jus
Para peneliti mengatakan bahwa vitamin c yang terdapat pada jus jeruk bisa benar-benar membangtu Anda mengelola stres lebih baik karena menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol. Ingatlah bahwa makanan yang kaya vitamin c seperti jus jeruk, jus anggur, strawberi, atau paprika merah manis bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda.

6. Bernyanyi dengan lantang
Kapan terakhir kali Anda bernyanyi dengan suara yang besar? Nyalakan radio Anda dan mulailah bernyanyi. Tidak masalah jika pikir suara Anda tidak bagus, studi menunjukkan bahwa dengan bernyanyi sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih bahagia dan stres terasa lebih berkurang. Bernyanyi juga bermanfaat untuk pernapasan Anda, jantung dan sistem kekebalan tubuh.

7. Berjalan kaki
cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan olahraga. Olahraga dapat membantu tubuh Anda memproduksi endorfin yang bisa membuat Anda merasa lebih baik. Berolahraga di cuaca yang hangat bisa meningkatkan mood Anda, sementara jalan cepat setiap hari sekitar 30 menit dapat mengurangi tingkat stres.

8. Tarik napas dalam-dalam
Cobalah dengan membeli wewangian seperti lavender atau mawar, dan cobalah hirup wanginya dalam-dalam. secara instan, hal tersebut bisa membuat Anda merasa lebih santai dan tingkat hormon kortisol akan menurun.

Jika Anda lebih cenderung tidak menggunakan wewangian, cobalah melakukan pengambilan napas dalam-dalam secara teratur. Ini akan mengirinkan oksigen melalui aliran darah, membantu untuk menenangkan diri dan mengalahkan stres.

9. Berhubungan intim
Jika Anda menggunakan stres sebagai alasan untuk menghindari berhubungan seks dengan pasangan Anda, sebaiknya pikirkan lagi. Berhubungan intin sebenarnya adalah cara yang paling bagus untuk menghilangkan stres karena bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kepercayaan diri serta meningkatkan keintiman Anda dengan pasangan.

Sumber: Detikhealth

Ini Dia Foto Anak Kim Kardashian dan Kanye West !!

Untuk pertama kalinya, pasangan Kim Kardashian dan Kanye West memamerkan foto anak mereka, North West. Bayi perempuan berusia dua bulan itu pun nampak lucu sekali.

Seperti dilansir Sky, Sabtu (24/8/2013), Kanye memperlihatkan foto anaknya itu saat melakukan interview dengan calon mertuanya, Kris Jenner di acara 'Kris Jenner Show' baru-baru ini.

Tak lama kemudian foto tersebut diunggah oleh ibunda Kim itu lewat akun Twitter acaranya, @KrisJennerShow. Dalam foto tersebut, North West yang dipanggil Nori oleh kedua orangtuanya itu terlihat memakai baju hitam dan matanya melihat ke kamera.

Meski kehidupan mereka selalu disorot kamera untuk acara 'Keeping Up with the Kardashians', ini adalah pertama kalinya, Kanye dan Kim memperlihatkan wajah Nori ke publik.

North West lahir pada 15 Juli 2013 di Cedars Sinai Hospital, Los Angeles.

Sumber : DetikHot.com

Ini Dia Jadwal Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2014

Bagi Anda yang ingin merencanakan liburan pada 2014, perhatikan juga jadwal libur nasional dan cuti bersama. Jadwal libur 2014 ini telah disetujui oleh 3 menteri.

3 Menteri yang meneken jadwal libur itu adalah Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN-RB) Azwar Abubakar, Menteri Agama yang diwakili Sekjen Kemenag Bahrul Hayat, dan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Menakertrans) yang diwakili Sekjen Kemenakertrans Muchtar Lutfhi.

Menko Kesra Agung Laksono mengatakan, dibanding tahun-tahun sebelumnya, pada 2014 terdapat tambahan hari libur nasional, yaitu pada 1 Mei. Karena sesuai dengan Keputusan Presiden Nomor 24 Tahun 2013 telah ditetapkan menjadi libur nasional.

"Mulai 2014, Hari Buruh Internasional pada 1 Mei telah ditetapkan menjadi hari libur nasional. Jadi, hari libur nasional bertambah 1 hari menjadi 14 hari," kata Menko Kesra Agung Laksono seperti dikutip dari laman setkab.go.id, Rabu (21/8).

Dengan penambahan 1 Mei, jafwal libur nasional pada 2014 secara lengkap adalah:

1 Januari (Rabu), Tahun Baru 2014;
14 Januari (Selasa), Maulid Nabi Muhammad SAW;
31 Januari (Jumat), Tahun Baru Imlek 2565;
31 Maret (Senin), Nyepi Tahun Baru Saka 1936;
18 April (Jumat), Wafat Isa Al Masih;
1 Mei (Kamis), Hari Buruh Internasional;
15 Mei (Kamis), Hari Raya Waisak 2558;
27 Mei (Selasa), Isra' Mi'raj Nabi Muhammad SAW;
29 Mei (Kamis), Kenaikan Isa Al Masih
28-29 Juli (Senin-Selasa), Hari Raya Idul Fitri 1435 Hijriah;
17 Agustus (Minggu), Hari Kemerdekaan RI;
5 Oktober (Minggu), Hari Raya Idul Adha 1435 Hijriah;
25 Oktober (Sabtu), Tahun Baru Islam 1436 Hijriah;
25 Desember (Kamis), Hari Raya Natal;

Selain libur nasional, pada 2014 mendatang, pemerintah masih memberikan waktu untuk cuti bersama, yaitu:

30-31 Juli dan 1 Agustus (Rabu-Jumat) untuk Hari Raya Idul Fitri 1435 Hijriah;
26 Desember (Jumat) untuk Hari Raya Natal.

Sumber : liputan6.com

Wow, Medali Emas Olimpiade Musim Dingin 2014 Terbuat dari Batu Meteor ?

Olimpiade Musim Dingin 2014 yang akan berlangsung di Sochi, Rusia, sudah semakin dekat. Dalam waktu dekat pula, pihak penyelenggara akan meresmikan medali yang akan digunakan dalam ajang multi event tersebut.

Medali ini akan dipresentasikan pada Komite Olimpade Internasional (IOC) dalam pertemuan Dewan Eksekutif di St Petersburg pada Februari tahun depan.Akan tetapi ada yang menarik dalam medali tersebut. Soalnya, kepingan medali emas untuk pemenang dari ajang itu akan dicampur dengan serpihan batu meteor yang jatuh ke bumi ketika itu berada di daerah Chelyanbink.

Tapi tidak semua medali akan dicampur dengan batuan meteor, karena hanya ada tujuh medali saja. Berbeda dengan jumlah keseluruhan medali yang nantinya akan dicetak yakni 1300 medali.

"Medali Sochi nanti akan memiliki desain unik, berbeda dari semua edisi sebelumnya yang akan menggambarkan negara Rusia," ujar salah seorang dewan Eksekutif Olahraga Rusia, seperti yang dikutip dari Metro.co.uk, Rabu (31/7/13).

Di sisi lain, medali emas yang akan digunakan pada Olimpiade Musim Dingin Sochi 2014, terlihat sudah dipajang di pabrik perhiasan Adamas di Moskow dari bulan Juni silam.

Sementara itu, pabrik pembuat medali resmi itu produksi seluruh serial medali bagi kedua acara Olimpiade. Dibutuhkan kurang dari 3 kilogram emas murni 999 karat, 2 ton perak murni 960 karat dan 700 kilogram perunggu.

Sumber : Liputan6.com

Empat Bursa Transfer Pemain Termahal Liga Inggris 2013-2014

Bursa transfer selalu dimanfaatkan klub sepak bola untuk belanja pemain dengan kualitas terbaik, yang bertujuan untuk memperkuat tim musim jelang bergulirnya musim baru.

Hal ini lumrah di sejumlah negara dengan liga terketat di dunia seperti Liga Primer Inggris. Di negeri Ratu Elizabeth ini, sejumlah klub kaya dengan gelontoran modal besar tak segan menggelontorkan pundi-pundi mereka untuk mendapatkan talenta-talenta mumpuni untuk mengisi posisi strategis dalam skema permainan yang akan diusung sang juru taktik klub.

Setelah musim lalu gagal mendapatkan pemain-pemain papan atas, klub kaya Inggris, Manchester City, kembali menggila musim ini. Tiga dari empat pembelian termahal musim ini adalah pemain City.

Berikut ini empat perekrutan termahal Liga Primer Inggris musim 2013-14.

1. Fernandinho - Man City - 30 Juta Pound
Perekrutan termahal pertama dipegang gelandang box-to-box asal Brasil Fernandinho. Pemain 28 tahun itu didatangkan klub kaya raya Manchester City dari Shakhtar Donetsk dengan transfer mencapai 30 juta Pounds (473 miliar Rupiah).

Kemampuan Fernandinho dalam mengatur kedalaman saat bertahan serta akurasi tendangan jarak jauh menjadi nilai tambah pemain yang pernah dianugrahi Bola Emas Liga Primer Ukraina musim 2007-08.

Delapan musim bersama Shakhtar, ia telah bermain sebanyak 284 kali dan mencetak 53 gol. Terakhir, ia mempersembahkan gelar juara Liga Primer Ukraina musim 2012-13.

2. Stevan Jovetic - Man City - 22 Juta Pound

Stevan Jovetic menjadi penyerang termahal yang didatangkan ke Liga Primer Inggris awal musim 2013-14. Pemain 23 tahun ini resmi bergabung ke Manchester City dari Fiorentina dengan mahar 22 juta Pounds (347 miliar Rupiah).

Jovetic menjadi salah satu pemain yang paling diincar klub-klub elit Eropa berkat penampilan impresifnya bersama La Viola. Di musim terakhirnya bersama Si Ungu, pemain berkebangsaan Serbia tersebut mencetak 13 gol dari 34 penampilan.

Karirnya di Timnas Montenegro terbilang cemerlang. Bergabung sejak 2007 silam, ia mengantongi 27 caps internasional dan mencetak 10 gol.

3. Alvaro Negredo - Man City - 20 Juta Pound

Nama Alvaro Negredo menjadi pembelian termahal ketiga Manchester City. Mengikuti jejak rekan setimnya di Sevilla Jesus Navas yang lebih dahulu bergabung, Negredo diboyong The Citizens dengan harga 20 juta Pounds (315 miliar Rupiah).

Mencetak 25 gol di musim 2012-13 bersama Sevilla, pemain 27 tahun tersebut diharapkan semakin mempertajam lini serang Manchester Biru musim depan.

Dengan kedatangan Negredo, saat ini City mempunyai stok penyerang berkualitas antara lain, Edin Dzeko, Sergio Kun Aguero, serta Steven Jovetic.

Hal ini tentunya semakin memudahkan pelatih baru Manchester City Manuel Pellegrini memvariasikan skema lini depan.

4. Andre Schurrle - Chelsea - 18 juta Pound

Nama terakhir rekrutan termahal liga primer Inggris adalah gelandang asal Jerman Andre Schurrle. Pemain 22 tahun tersebut merupakan pemain pertama yang didatangkan pelatih Jose Mourinho di Chelsea.

The Blues kabarnya harus merogoh kocek 18 juta Pounds (284 miliar Rupiah) untuk memboyong pemain yang mencetak 14 gol dari 43 penampilannya bersama Leverkusen di musim 2012-13.

Meski tergolong masih muda, pengalaman pemain bertinggi 184 cm ini bersama Timnas Jerman tak perlu diragukan lagi. Sempat membela Jerman U-19 dan U-21 antara tahun 2008-2010, ia mendapat kesempatan bermain di timnas senior pada November 2010. Hingga saat ini, pemain yang membawa Jerman juara ketiga Piala Eropa 2012 itu telah mencatat 24 caps internasional serta mencetak tujuh gol.

Sumber : Inilah.com

Bercinta 4 Kali Dalam Seminggu, Akan meningkatkan penghasilan Anda ?

Ingin punya berpenghasilan tinggi, cobalah untuk bercinta 4 kali dalam seminggu. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sering melakukan bercinta akan meningkatkan penghasilan Anda. Mari kita simak sebuah penelitian berikut :

Karyawan yang melakukan hubungan intim lebih dari empat kali seminggu bisa memberikan penghasilan yang lebih besar 5 persen dibanding yang tidak. Hal ini disampaikan Penulis Penelitian Nick Drydakis seperti yang dikutip DailyNews, Jumat (16/8/2013).

"Mereka lebih stabil emosinya, terbuka, dan mengurangi masalah kesehatan seperti diabetes, jantung, dan arthritis," kata Drydakis dalam emailnya.

Menurutnya, orang yang sibuk perlu lebih bahagia dan lebih sehat. Dan faktor itu berhubungan dengan kinerja yang positif di kantor. "Orang-orang perlu mencintai dan dicintai, seksual dan non-seksual," kata Drydakis.

"Dengan tidak adanya unsur-unsur tersebut, banyak orang yang menjadi rentan mengalami kesepian, kecemasan sosial, dan depresi yang bisa mempengaruhi kehidupan kerja mereka," katanya lagi.

Pada penelitian sebelumnya menekankan seks bisa meningkatkan kepercayaan diri, fungsi kognitif, dan penalaran. Itu semua berhubungan dengan pendapatan. Semakin sehat seseorang semakin bisa menghasilkan banyak uang.

Data yang dipublikasikan dalam tulisan berjudul `The Effect of Sexual Activity on Wages` merupakan hasil penelitian dari 7.500 survei. Peserta ditanyai orientasi seksualnya, usia, seberapa sering melakukan hubungan intim, pendidikan, agama, apa yang dilakukan untuk hidupnya dan seberapa banyak uang yang sudah dihasilkan.

Penelitian seks dan upah tertinggi itu dilakukan pada responden usia 26 dan 50 tahun.

Dari penelitian tersebut peneliti menekankan, terlalu sibuk tak menjamin Anda bisa mendapat gaji yang tinggi. Tapi uang bisa menjadi banyak karena sering seks.

"Upah yang lebih tinggi bisa mendorong beberapa untuk mengadopsi kehidupan yang lebih aktif secara seksual," katanya.

"Misalnya, upah yang lebih tinggi bisa meningkatkan nilai dan ketertarikan seseorang untuk melakukan kencan pasar, upah yang lebih tinggi bisa meningkatkan pembelian hadiah yang semua berterima kasih dari berhubungan seks," jelasnya.

Sumber : Liputan6.com