Perut Buncit : Penyebab, Bahaya dan Cara Pencegahannya !

Jekethek.Blogspot.com : Perut buncit seringkali menjadi gangguan bagi banyak orang terutama wanita, karena mengurangi kesempurnaan penampilan. Terus-menerus mencoba menghilangkannya namun belum berhasil? Mungkin karena Anda belum mengetahui beberapa fakta tentang lemak di perut. Berikut ini enam fakta tentang lemak perut yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir Health Me Up.

1. Apakah Lemak Perut Itu?
Perut gendut disebabkan oleh lemak visceral yang berada di antara organ internal dan torso. Jika seseorang memiliki lemak visceral secara berlebihan dalam tubuhnya, maka akan menderita obesitas sentral atau memiliki perut buncit.

2. Penyebab Lemak Perut
Perut berlemak disebabkan karena kelebihan kalori dan perubahan hormon. Untuk itu, mulailah menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

3. Perbandingan Pinggang ke Pinggul
Anggapan kebanyakan orang bahwa orang yang memiliki perut tidak rata pasti mengalami obesitas tidaklah benar. Lemak visceral yang berakibat buruk bagi kesehatan jantung dapat menyerang siapa saja baik yang bertubuh langsing maupun gemuk. Cara untuk menentukan banyaknya lemak perut yang dimiliki adalah dengan membagi ukuran titik terkecil pinggang dengan ukuran terlebar pinggul. Untuk memastikannya, sebaiknya konsultasikan ke ahli atau dokter gizi.

4. Lemak Perut Lebih Buruk dari Lemak Lainnya
Pada tubuh manusia terdapat lemak subkutan (lemak di bawah jaringan epidermins) yang umumnya terlihat di lengan dan bokong, serta lemak visceral yang nampak di perut. Namun ternyata lemak visceral atau lemak perut jauh lebih berbahaya bagi tubuh karena selain sulit dihilangkan, juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker. Sedangkan lemak subkutan menyebabkan tubuh terlihat menggelambir dan umumnya bisa dihancurkan dengan aktivitas fisik.

5. Mencegah Pembentukan Lemak Visceral
Lemak visceral dapat dicegah dengan menjaga pola makan sehat, mengurangi stres melalui meditasi dan minum banyak air untuk mengeluarkan garam dari tubuh. Konsumsilah makanan seperti oats, roti gandum, beras merah, sayuran hijau, buah, kacang-kacangan, ikan dan sebagainya. Hindari makanan tinggi gula dan yang digoreng seperti sereal bersalut gula, permen dan gorengan. Liposuction atau operasi sedot lemak tidaklah efektif untuk membakar lemak visceral. Tapi hanya bermanfaat menghilangkan lemak subkutan dan tentunya bedah plastik ini berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama organ internal.

6. Cara Mendapatkan Perut Rata
Menurut ilmu sains, setiap orang memiliki perut six pack namun tidak semua dapat terlihat secara fisik karena tumpukan lemak yang menimbun di perut. Untuk mendapatkan perut rata yang kencang, salah satu kuncinya adalah melalui fitness dan pola makan sehat yang seimbang. Anda harus memiliki pola makan dengan menyeimbangkan asupan protein, serat, dan menjaga kecukupan cairan tubuh.

Protein yang terkandung dalam ayam, kacang-kacangan, ikan, dan kedelai dapat membantu menurunkan berat badan. Serat mendukung sistem kerja usus untuk mendetoksifikasi tubuh. Sedangkan cairan tubuh meningkatkan kelancaran metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori. Sumber: wolipop.com

10 Makanan yang dapat Menggairahkan Bercinta di Ranjang

Selain posisi bercinta, faktor makanan sangat berperang penting dalam berhubungan seksual. Dengan makanan ini, wanita bisa mencapai orgasme (Big O).

Ahli Gizi Ishi Khosla mengatakan, makanan bisa mempengaruhi kehidupan seksual seseorang. "Segala sesuatu yang bagus buat seks tergantung dari seberapa bagusnya sirkulasi darah di tubuh Anda, yang dibuat atau dirusak oleh makanan yang Anda konsumsi," katanya seperti dikutip dari TimesofIndia, Rabu (21/11/2012)

Inilah makanan yang bisa membuat Anda mengalami Big O:

1. Serba hijau

Bayam bisa menjadi viagra alami. Sayuran berdaun hijau dengan serat itu bermanfaat untuk kehidupan seksual.

"Ini kaya akan Vitamin E, yang merupakan katalis utama dalam produksi hormon seks di dalam tubuh. Bayam juga kaya Mangan yang memfasilitasi produksi hormon estrogen pada wanita," kata Ahli Gizi Aishwarya Rajan.

"Sayuran berdaun hijau juga kaya akan seng, yang dikenal bagus untuk libido dan kualitas pada produksi sperma pria," tambah Ahli Gizi Charu Dua.

2. Biji-bijian

Biji-bijian seperti biji rami, biji labu, kacang kedelai, buncis, biji bunga matahari berteman dengan hormon seksual. "Mengonsumsi satu sendok biji rami setiap hari membantu meningkatkan testosteron dalam tubuh. Biji-bijian ini kaya akan Asam Lemak Omega 3. Kalau rendah bisa membuat dorongan seks anjlok. Biji labu juga kaya seng, mineral yang dibutuhkan untuk memproduksi testosteron," jelas Ahli Gizi Sanjana Saikia.

3. S untuk Seafood

Jika Anda tidak suka binatang di air, sebaiknya mulailah menyukainya karena menjamin hasrat seksual Anda. Ikan maupun tiram mengandung obat seks yang menakjubkan.

"Ikan kaya akan Asam Lemak Omega 3, yang membangun metabolisme Anda, membuat Anda segar. Ini juga ditemukan untuk meningkatkan hormon dopamin yang menyalakan sistem kenikmatan di otak. Selain itu mengandung Vitamin B yang berhubungan dengan kesuburan. Tiram dikenal karena sifat aphrodisiak yang kaya dengan seng yang menyehatkan kelenjar prostat dan mendongkrak testosteron pada pria," kata Aishwarya.

4. Kacang-kacangan

"Semua jenis kacang menyediakan energi yang berbanding lurus dengan stamina saat bercinta," kata Sanjana.

Jangan ragu mengonsumsi kacang-kacangan dalam hari-hari Anda, termasuk almond, walnut, kacang tanah, dan sebagainya. Stamina dan energi merupakan kekuatan pendorong di belakang kehidupan seks yang memuaskan.

5. Buah-buahan

Semua buah-buahan, terutama yang kaya Vitamin C dapat menjadi vital dalam kehidupan seksual. Buah-buahan yang masuk dalam kategori ini adalah buah jeruk, kiwi, stroberi, blackcurrant.

"Tubuh membutuhkan Vitamin C untuk menjaga organ seksual sehat. Tes mengungkapkan mengonsumsi 500-1.000 miligram Vitamin C dalam sehari bisa meningkatkan jumlah dan kualitas sperma," jelas Aishwarya.

6. Pedas-pedas

Rempah-rempah tidak hanya membumbui makanan Anda, tapi juga ranjang Anda. "Merica, cabai merah, jahe, meningkatkan sirkulasi darah," ungkah Sanjana.

7. Cokelat hitam

Studi menunjukkan, wanita yang makan cokelat setiap hari mengalami kehidupan seksual yang memuaskan.

"Cokelat mengandung zat kimia yang disebut phenethylamine yang memicu perasaan rileks, keracunan, dan kesenangan. Cokelat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres serotonin dan merangsang keinginan kontak fisik dan menurunkan hambatan," jelas Endokrinologi Dr Pankaj Aggarwal.

8. Pisang

Pisang adalah makanan yang bagus untuk seks. "Pisang ideal untuk membuat bertahan lama di kamar tidur karena kaya akan Vitamin B yang mengubah karbohidrat menjadi energi. Ini juga membantu tubuh Anda memproduksi hormon seks seperti testosteron," jelas Aggarwal.

Makan pisang sebelum Anda ke ranjang bisa mempengaruhi adegan bercinta Anda.

9. Minyak zaitun

Wanita yang khawatir dengan orgasme jawabannya minyak zaitun, yang memicu produksi hormon testosteron.

"Kurangnya hormon ini bisa menyebabkan kurangnya keinginan dan kenikmatan seksual dan ketidakmampuan orgasme," jelas Charu.

10. Bawang putih

Meskipun Anda harus berhati-hati karena napas bisa berbau, tapi bawang bisa meningkatkan kehidupan seks. "Konsumsi secara teratur bawang putih dalam makanan bisa memberikan perbedaan yang nyata dalam kehidupan seksual Anda," jelas Sanjana. (sumber : Liputan6.com)

Tips Menggoreng Kentang atau French Fries Agar Renyah

Jekethek.Blogspot.com : Kentang goreng atau sering disebut french fries adalah camilan yang disuka banyak orang. Saat Anda datang ke restoran cepat saji, Anda akan menikmati kentang yang renyah dan garing dengan rasa yang lezat, tetapi ketika mencoba memasak hidangan itu di rumah, kentang hanya renyah saat baru matang, saat sudah setengah dingin atau dingin, kentang goreng menjadi layu dan kehilangan semua sensasi renyahnya.

Memang masih bisa dimakan, tapi tidak selezat jika ada kerenyahan di setiap gigitannya. Membeli kentang khusus french fries bisa menjadi pilihan yang praktis, Anda tinggal menggorengnya dan mendapatkan kentang yang renyah. Tetapi.. kentang tersebut cenderung lebih mahal. Sebenarnya Anda bisa memakai kentang biasa untuk mendapatkan kentang goreng yang serenyah buatan restoran cepat saji. Catat tips dari kami!

1.  Pilih kentang dengan kualitas baik, perhatikan permukaan kulitnya! Pilih kentang dengan permukaan yang mulus, tanpa warna hijau, bekas memar atau bekas busuk. 
2. Setelah dipotong-potong sesuai selera, rendam kentang dengan air es selama minimal 30 menit, air rendaman tersebut bisa Anda campur dengan garam. Jika air sudah mulai tidak dingin, masukkan es batu. 
3. Tiriskan kentang, lalu beri taburan tepung maizena, tipis saja.
4.  Jika Anda ingin langsung menggoreng, goreng dalam minyak yang panas dan merendam semua bagian kentang.
5.  Jika Anda ingin menggoreng kentang di lain waktu, masukkan kentang ke dalam plastik atau wadah, masukkan dalam freezer. Selamat mencoba.

Pejuang Palestina, Tembak Jatuh Pesawat Jet Tempur Israel !

Berita Palestina Terkini : Kecanggihan alat tempur tentara Zionis Israel tidak membuat pejuang Palestina mundur. Bahkan, mereka dengan gagah berani melawan setiap serangan yang dilancarkan pasukan Israel.

Menurut Radio Iran, Irib, sumber-sumber Palestina menyebutkan, sebuah jet tempur F-16 Israel jatuh pada Minggu (18/11) kemarin di Jalur Gaza.

Menurut keterangan berbagai sumber Palestina, pesawat tempur Israel itu jatuh di Khan Yunis beberapa saat melakukan bombardir sebuah rumah milik warga Palestina dan menggugurkan seluruh anggota keluarga di dalam rumah tersebut. Namun belum ada konfirmasi lebih lanjut dalam hal ini.

Sebelumnya, sebuah helikopter Apache Israel ditembak jatuh oleh roket muqawama.

Brigade Izzuddin Qassam, sayap militer Hamas juga menembakkan tiga roket 107 ke arah kapal tempur Israel. Hingga kini militer Israel belum memberikan keterangan apapun.

Selain kehilangan dua jet tempur F-16 dan helikopter Apache, Israel juga dikabarkan kehilangan pesawat tanpa awal saat agresi di Jalur Gaza.

Sementara itu, dukungan terhadap warga Palestina ditunjukkan warga Mesir. Sedikitnya 500 aktivis Mesir masuk ke Gaza dalam rangka solidaritas mereka terhadap warga tertindas Jalur Gaza serta untuk menyalurkan bantuan obat-obatan.

Mengutif Qodsna (19/11) melaporkan, seorang aktivis dalam rombongan itu mengatakan, "Kami tidak akan membiarkan Palestina sendirian dan ini menjadi pesan kami," kata aktivis tersebut seperti dilansir Radio Iran, Irib.

Rumah sakit Gaza saat ini mengalami kekurangan perlengkapan medis dan obat-obatan untuk merawat korban cedera. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyerukan pengumpulan dana bantuan hingga 10 juta USD untuk membantu rumah sakit di Jalur Gaza.

Wow, Serangan Israel ke Gaza Semakin Menggila

Hingga saat ini 28 warga Palestina tewas dan ratusan lainnya terluka serta tiga orang Israel juga tewas sejak kepala militer Hamas dibunuh pasukan Israel.

Israel mengklaim telah melakukan serangan dengan target sekitar 600 'tempat teror' di Gaza.

Saat berbicara melalui sambungan telepon dengan PM Israel Benyamin Netanyahu, Presiden AS Barack Obama menyatakan dukungan AS atas ''hak Israel untuk membela diri''.

Seorang juru bicara Gedung Putih mengatakan Obama ''mengungkapkan penyesalan yang mendalam atas korban sipil di pihak Israel dan Palestina''.

Dalam perbincangan tersebut Obama dan Netanyahu juga membahas pilihan untuk ''menurunkan eskalasi situasi''.

Obama juga dilaporkan berbicara dengan Presiden Mesir Mohammed Mursi, Jumat (16/11) kemarin, memujinya atas upaya untuk meredam situasi di Gaza.
Roket ke Yerusalem

Ketegangan di Gaza dipicu oleh terbunuhnya pimpinan militer Hamas Ahmed Jabari oleh serangan udara Israel, Rabu lalu.

Hamas mengatakan militan dan sipil, termasuk sedikitnya tujuh anak-anak, menjadi korban tewas dalam dua hari pemboman yang dilakukan Israel.

Juru bicara militer Israel Yoav Mordechai mengatakan: ''Malam ini tidak akan ketenangan di Gaza.''

Sebelum agresi pekan ini, Israel sebelumnya kerap kali melakukan serangan udara ke Gaza, saat militan Palestina menembakan roket melewati perbatasan.

Jumat kemarin, sebuah roket mendarat di Gush Etzion, selatan Yerusalem. Koran Haaretz melaporkan serangan roket ke Yerusalem ini merupakan yang pertama sejak 1970.

Tidak jelas apakah roket ini sama dengan roket Fajr-5 yang ditembakan ke Tel Aviv Jumat kemarin.

Roket Fajr-5 buatan Iran diperkirakan memiliki jelajah sekitar 75km.
Serangan di Tel Aviv juga merupakan pertama kali sejak Perang Teluk 1991, dan meski tidak menimbulkan kerusakan berarti tetapi serangan kali ini sempat menimbulkan kepanikan di ibukota Israel tersebut.

Pengamat mengatakan untuk pertama kalinya militan Gaza menembakan misil yang sangat kuat.

Tentara bersiaga :
Israel mengatakan serangan di Gaza ditujukan untuk menghancurkan fasilitas penembakan roket.
Seorang juru bicara Israel mengklaim mereka berhasil menghancurkan program pesawat tak berawak Hamas.

Pasukan Pertahanan Israel, IDF, mengatakan selama operasi - yang diberi nama Pilar Pertahanan - telah menyerang ''600 tempat teror di Gaza, termasuk peluncur roket bawah tanah dan infrastruktur''.

Disebutkan 97 roket ditembakan dari Gaza ke Israel sepanjang Jumat kemarin atau 388 sejak Rabu lalu. Sistem pertahanan radar Israel - Iron Dome - diklaim berhasil mencegat 99 roket.

Jumat malam Israel memblokir tiga akses utama rute menuju Gaza.
Sejumlah kabar menyebutkan bahwa serangan darat mungkin akan segera berlangsung, tetapi pejabat Israel mengatakan belum ada keputusan yang dibuat.

Saat ini sekitar 16.000 tentara Israel telah dikerahkan, dan 75.000 tentara cadangan juga telah diminta bersiaga.

Presiden Otoritas Palestina Mahmoud Abbas menuduh Israel tengah melakukan ''pembantaian.''
Para pemimpin Barat meminta kedua pihak untuk menghentikan peningkatan kekerasan di kawasan.

Inggris dan Jerman mengatakan kesalahan ada pada pihak Hamas dan meminta mereka untuk menghentikan penembakan roket.

Tetapi Presiden Mesir Mursi menyebut agresi Israel sebagai ''sebuah agresi terang-terangan terhadap kemanusiaan'' dan berjanji bahwa Mesir ''tidak akan membiarkan Gaza sendirian.''
Persekutuan antara Hamas dan Mesir semakin kuat sejak Mursi terpilih memenangkan pemilu awal tahun ini.

Hamas dibentuk dari cabang Ikhwanul Muslimin. Mursi merupakan bagian dari Ikhwanul Muslimin.

Jumat malam Israel memblokir tiga akses utama rute menuju Gaza.
Sejumlah kabar menyebutkan bahwa serangan darat mungkin akan segera berlangsung, tetapi pejabat Israel mengatakan belum ada keputusan yang dibuat.

Saat ini sekitar 16.000 tentara Israel telah dikerahkan, dan 75.000 tentara cadangan juga telah diminta bersiaga.

Presiden Otoritas Palestina Mahmoud Abbas menuduh Israel tengah melakukan ''pembantaian.''
Para pemimpin Barat meminta kedua pihak untuk menghentikan peningkatan kekerasan di kawasan.

Inggris dan Jerman mengatakan kesalahan ada pada pihak Hamas dan meminta mereka untuk menghentikan penembakan roket.

Tetapi Presiden Mesir Mursi menyebut agresi Israel sebagai ''sebuah agresi terang-terangan terhadap kemanusiaan'' dan berjanji bahwa Mesir ''tidak akan membiarkan Gaza sendirian.''
Persekutuan antara Hamas dan Mesir semakin kuat sejak Mursi terpilih memenangkan pemilu awal tahun ini.

Hamas dibentuk dari cabang Ikhwanul Muslimin. Mursi merupakan bagian dari Ikhwanul Muslimin.

Yasser Arafat Diduga Diracun Israel, Makamnya Akan Dibongkar

Jekethek.Blogspot.com : Otoritas Palestina mulai melakukan pembongkaran makam mendiang pemimpin Palestina, Yasser Arafat. Pembongkaran makam besar Arafat ini bisa memakan waktu 15 hari.

Langkah ini terkait rencana penggalian jasad Arafat untuk kepentingan penyelidikan atas dugaan bahwa Arafat telah diracun.

"Hari ini mereka mulai mengangkat beton dan batu-batu dari mausoleum (makam besar) Arafat dan pekerjaan ini akan berlangsung hampir 15 hari," kata sumber yang dekat dengan keluarga Arafat seperti diberitakan kantor berita AFP, Selasa (14/11/2012).

"Ada beberapa fase," imbuhnya mengenai operasi untuk menggali makam Arafat. Penggalian makam ini dilakukan menjelang kedatangan para pakar Prancis, Swiss dan Rusia untuk melakukan pengujian forensik atas jasad Arafat, terkait kecurigaan bahwa Arafat telah diracun dengan bahan radioaktif polonium.

Makam Arafat berada di kantor pusat kepresidenan Muqataa di kota Ramallah, Tepi Barat. Para pakar asing tersebut dijadwalkan tiba di Ramallah pada 26 November mendatang.

"Dikarenakan posisi Arafat dan statusnya, tak seorang pun yang akan diizinkan, atas alasan apapun, mengambil foto jasadnya saat pengambilan sampel," tutur sumber tersebut.

Arafat meninggal di rumah sakit militer di dekat Paris, Prancis pada 11 November 2004 silam. Ketika itu para pakar Prancis tak bisa menyimpulkan apa penyebab kematian Arafat. Selama ini banyak warga Palestina yang yakin bahwa Arafat telah diracun oleh Israel.

Para jaksa penuntut umum Prancis mulai melakukan penyelidikan pada Agustus lalu setelah stasiun televisi Al-Jazeera menayangkan hasil investigasi pakar-pakar Swiss. Mereka menyebutkan telah menemukan kandungan polonioum pada bendar-benda pribadi Arafat. Polonium merupakan zat sangat beracun yang jarang ditemukan di luar lingkungan militer dan sains. (Detik.com)

Ini Dia Susunan Pebalap MotoGP Musim 2013

Jekethek.Blogspot.com  : MotoGP 2012 telah tuntas digelar sebanyak 18 seri setelah balapan pamungkas MotoGP Valencia digelar tadi malam, Minggu (11/11/2012). Pebalap Yamaha, Jorge Lorenzo, telah sempurna menjadi juara dunia. Kini para rider mulai menatap persaingan baru di musim 2013.

Rincian dari 18 pebalap terbagi dalam kategori tim dan pebalap yang memakai motor prototipe (pabrikan) yang jumlahnya 12 pebalap, sedangkan sisanya adalah peserta yang termasuk kategori Claiming Rule Team (CRT).

Juara dunia MotoGP 2007 dan 2011, Casey Stoner, telah menyatakan diri untuk pensiun di akhir musim 2012 ini sehingga namanya tidak akan lagi tercantum dalam deretan pebalap MotoGP tahun depan.

Juara dunia tujuh kali, Valentino Rossi, akan kembali menjadi pebalap tim Yamaha dan berduet dengan Jorge Lorenzo. Mereka akan memakai motor YZR-M1.

Setelah ditinggal Stoner, Repsol Honda akan memakai duet pebalap Spanyol, yaitu Dani Pedrosa dan Marc Marquez. Pedrosa

merupakan runner-up MotoGP 2012, sedangkan Marquez adalah pebalap yang menjadi juara Moto2 2012. Keduanya akan memakai motor Honda RC213V.

Ben Spies, pebalap asal Amerika Serikat yang juga mantan rekan setim Lorenzo di Yamaha 2012, pindah tim ke Pramac Racing. Ia akan berduet dengan pebalap Italia, Andrea Iannone, untuk sama-sama memakai motor Ducati Desemosedici GP13. Pada musim 2012, Iannone adalah pebalap Moto2.

Tempat di tim Ducati yang ditinggalkan Valentino Rossi akan ditempati Andrea Dovizioso. Pebalap asal Italia itu sebelumnya pernah jadi rider Repsol Honda dan Monster Yamaha Tech 3. Sementara Nicky Hayden tetap menjadi pebalap Ducati.

Setelah Dovizioso pindah ke Ducati, Bradley Smith (pebalap Tech3 di kelas Moto2 di 2010 dan 2011) naik level menjadi pebalap tim Monster Yamaha Tech3 di kelas MotoGP 2013. Tim satelit Yamaha ini menggunakan dua rider Inggris. Smith akan berbagi garasi dengan "senior"-nya di Tech3, Cal Cruthlow.

Dua pebalap yang memakai motor prototipe lainnya adalah pebalap Spanyol, Alvaro Bautista, dan pebalap Jerman, Stefan Bradl. Meski sama-sama memakai motor Honda RC213V, kedua pebalap ini beda tim. Bautista di tim Gresini Racing, sedangkan Bradl di tim LCR Honda MotoGP. Keduanya adalah tim satelit Honda.

Dengan demikian, dari 12 pebalap prototipe tersebut, ada empat pebalap yang memakai Ducati Desmosedici GP13, empat yang memakai Honda RC213V, dan empat pebalap yang memakai Yamaha YZR-M1.

Di tim CRT, baru ada enam pebalap yang telah resmi terdaftar. Mereka adalah Karel Abraham (Cardion AB Motoracing), Randy de Puniet dan Aleix Espargaro (Power Electronic Aspar), Hiroshi Aoyama dan Hector Barbera (Avintia Blussens), dan Colin Edwards (Forward Racing).

Tim Forward Racing baru mengumumkan Colin Edwards sebagai pebalap, masih ada satu tempat pebalap lagi yang belum diumumkan. Sementara dua pebalap dari tim Paul Bird Motorsport dan satu pebalap dari IodaRacing Project belum disebutkan namanya secara resmi.

Sampai saat ini, baru ada 18 pebalap yang sudah memastikan diri untuk bersaing di MotoGP 2013. Jumlah ini masih bisa bertambah lagi, minimal empat pebalap lagi sehingga jumlahnya mencapai 22 pebalap.

Perubahan di tim terjadi di Cardion AB Motoracing. Mereka tak lagi bekerja sama dengan Ducati dan akan beralih memakai motor spesifikasi CRT dari ART-Aprilia. Sementara tim Paul Bird Motorsport menambah jumlah pebalap menjadi dua.

Balapan pertama MotoGP 2013 akan dimulai 31 Maret 2013 di seri balap pertama yang digelar malam hari di Qatar. Jumlah seri digelar sebanyak 19 seri, lebih banyak satu seri dibandingkan dengan MotoGP 2012.

Tim dan Pebalap MotoGP.

Yamaha YZR-M1

Jorge Lorenzo (Spanyol)
Valentino Rossi (Italia)
Honda RC213V

Dani Pedrosa (Spanyol)
Marc Marquez (Spanyol)
Ducati Desmosedici GP13

Nicky Hayden (AS)
Andrea Dovizioso (Italia)
Monster Yamaha Tech3 YZR-M1

Cal Crutchlow (Inggris)
Bradley Smith (Inggris)
Gresini Racing RC213V

Alvaro Bautista (Spanyol)
LCR Honda MotoGP RC213V

Stefan Bradl (Jerman)
Pramac Racing Desmosedici GP13

Andrea Iannone (Italia)
Ben Spies (AS)
Claiming Rule Teams

Cardion AB Motoracing

Karel Abraham (Rep Ceko)
Power Electronics Aspar

Randy de Puniet
Aleix Espargaró
Avintia Blusens

Hiroshi Aoyama
Héctor Barberá
Forward Racing

Colin Edwards